Fan-Rezepte

Schwierigkeitsgrad:
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Name des Rezeptes: Proteinbombe
Zubereitungszeit:
10 Minuten
Zutaten:
ca. 12 Mandeln
1 Daumendickes Stück Ingwer
1 Orange
ein paar Himbeeren
1 Apfel
1/2 Möhre
1 TL Marmelade nach Wahl
2 EL Magerquark
200 ml Smelk !
So wird´s gemacht:
Alle Zutaten kleinschneiden und mit einem Pürierst oder Mixer pürieren. Dieses Getränk eignet sich perfekt für nach dem Sport, da er reich an Proteinen ist. Außerdem ist es eine kleine Vitaminbombe, die den Körper mit allem versorgt, was er benötigt. Die Mandeln und die Möhren pflegen zusätzlich die Haut von innen. Schnell, einfach, gesund und LECKER!
Dieses Rezept reicht für 1 Portion/-en
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